[２０１４年]


【２０１３年の活動を振り返って】

・体の柔軟性向上について、
　背泳ぎ、バタフライで、肩の痛みに躊躇した泳ぎになっていましたが、何の躊躇もなく泳げるようになっています。
　
・水泳
　週に６日、一日１〜２回、練習しました。
　平泳ぎのキックは随分向上しました。他の泳法のキックもかなり感触を掴めてきました。

・「ひとくち英会話」は発信を続けました。年末には発信出来ませんでした。（反省）

・「阿波踊り」は、練習方法に工夫が必要とのコンセンサスが取れました。
　 ７行事に参加・招待されました。中でも、福島の被災地の仮設住宅への慰問では、感動をもらいました。

・「趣味の花図鑑」には、花との出合いに感動を覚えながら５５種類追加し、７９６種の図鑑になりました。

・ホームページ「いきいき自己実現」のアクセス数が１０６万８千になりました。

・２００６年３月に立ち上げたホームページ「趣味の花図鑑」は３６万アクセスを超えました。

・映画観賞、美術鑑賞は出来ませんでした。

　
【２０１４年の目標設定に当たって】

・Something New　（何か斬新なこと）に挑戦したいと考えつつも、今年もまた、今までの活動の継続にします。 
　ただ、時間を有効に使うことを意識して、いきいきと過ごしてゆくことを基本に据えたいと思います。

・健康維持・増進のため、「水泳」、「体の柔軟性体操」を続けます。

・仲間との交流の場として、「阿波踊り」と「パソボラサークル」活動。

・ボランティアの精神で、「役立つ英会話の発信」、「自己実現の状況報告」、「趣味の花図鑑」などホームページの積極的な更新。
　撮ったものの整理し図鑑にアップする前に至っていない写真が数多くあります。
　これらをアップするようにテキバキと行動したいと思います。（脳の活性化にもなるようです）

・感性を磨きと知識向上のため、「花の図鑑づくり」、「映画や美術観賞」

２０１４年の目標と結果





アイテム

２０１４年目標
手段
結果



　体の柔軟性向上
肩・股関節・足首、膝関節の可動域の拡大
スポーツクラブのプログラムに参加に加え、自宅でのトレーニングを増やす。
肩がすごく軽くなりました。


　水泳
キック力・フォームの改善
週６日、１〜２回/日の練習
まずまずですが・・



　阿波踊り
体全体でリズムにのった踊り、組踊の披露
月２回の練習
まだまだです


　花の図鑑
５０種以上の追加
ホームページに追加更新
５１種追加


　「ひとくち英会話」
継続発信
　
まだ手付かず




[ボランティア活動]
　　・パソボラ（パソコンボランティア）会員
 　　　パソボラ・サロン（毎月第４土曜日）に参加。
 　　　定例会（３月２３日）に参加。
　　　 パソボラ・フォーラム（６月２８日）に参加出来ず。
 　　　パソボラ・フォーラム（１２月２０日）に参加。

　　・阿波踊りサークル活動
 　　　１月２６日　今年度の練習開始
 　　　２月〜７月　練習日を従来の月２回から４回に増やしました
 　　　
 　　　７月２６日　茨城県八千代町への踊りの招待
 　　　８月２４日　第２９回南越谷阿波踊り（日本３大阿波踊り大会の一つ）に参加
　　　 ９月２９日　守谷市商工会祭に招待されました。
　　 １０月２６日　デイケア―施設の行事に招待されました。
 　　　

　　・ウエブで英会話の発信
　　　　２０１３年１１月より休止中。

　　・花の図鑑の追加更新
　　　2013年には５５種を追加し、７９６種の図鑑になりました。アクセス数も３６万になりました。
　　　2014年に、５１種追加し、８４６種の図鑑になりました。アクセス数は４２万ヒットを超えました。







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