ヘルニアが悪化した５月２１日の朝、偶然にも僕のホームページのゲストブックに書き込んで下さった整形外科医のまさあきさん。彼のページには腰痛の予防法から手術後の生活についてまで詳しく書かれており、非常に役に立ちます。

　本田整形外科のホームページには、ＢＢＳ形式の健康相談があり、ここで僕はヘルニアという物の知識を学びました。

　電気治療についての様々なことを教えてくれたのは豊里治療院の方。

　また、腰痛の広場では、ヘルニア患者同士の情報交換が出来ます。僕はここで知った「ヘルニアメーリングリスト」に早速入り、全国の同じ悩みを持つ人たちと情報をやりとりしています。