ぺいろぐ /diary

意味が分からなくてものすごく気になっていたので調べてみた。byはてな

1. 追い抜き競技。自転車のトラック競技の種目として始まり、スピードスケート、クロスカントリースキーなどでもおこなわれるようになっている。
2. アメリカンフットボール用語で、守備の選手が自分の位置と反対側に展開されたプレーに対応するため、守備全体がボールキャリアを追い込むため、斜め後ろに移動すること。

NFLでは聞いた事ないな。

英語なのか、元は違うような気がするが。フランス語？

pursuitの意味 英和辞典 - goo辞書

n. 追跡, 追撃 ((of)); 追求; 続行, 遂行, 従事 ((of)); （普通pl.） 職業, 仕事, 研究; 楽しみ.

新聞に紹介されていたフリー〈無料〉からお金を生みだす新戦略という本が面白そうなので市立図書館で検索したら35人待ちだった…。私に回ってくるのは何ヶ月後？。その代わり「社長、その服装では説得力ゼロです (新潮新書)の順番がきましたメール」が届いていたので、まだ読み切っていないがブラックホールを見つけた男を返却して借りてこよう。

会社の休憩時間にしか読まないのでなかなか進まないのよね…。ブラックホールは再予約。でも予約が入っているので続きを読めるのは何時かな(笑)

2010年の新潟マラソンの新コース(案)が市議会で発表された模様。開催は2010年10月10日(日)、3連休の中日。カテゴリーはフルマラソンと10km。

コースは、陸上競技場→萬代橋(信濃川)を渡り信濃川沿いに県庁へ→千歳大橋(信濃川)を渡り返し→関屋分水(信濃川)を越え→大堀幹線→坂井→新潟大学→日本海R402→関屋分水(信濃川)を渡り日本海沿い(佐渡を見ながら(笑))→新潟西港→信濃川沿い、柳都大橋、萬代橋、八千代橋、昭和大橋をくぐり(?)→陸上競技場。

10kmコースは陸上競技場から萬代橋を渡り、千歳大橋を渡り返して陸上競技場へ。

なかなか良さそうなコースではないですか。今まではコースが単調でリピーターが少なかったが、見どころが多いと県外リピーターが増える、という事らしい。また、前日受付ができるので、ランナー及びその家族の宿泊など、経済効果も期待できると。大規模な市民大会はハーフが多いらしく、フルマラソンの市民大会としては東京マラソンに次ぐ規模になるとかならないとか。

寒くなり天候の荒れる日が続いた11月中旬でパッタリと走るのを止めてしまった私ですが、春になったら再び走り始めることが出来るのか、今のところ全く未定です。目指すは10km完走ですが…

新潟日報2009年12月12日朝刊に地図とともに詳しく載っているのですが、ネット版では数行のみ。

• 万代橋・柾谷小路…コース一新::新潟日報

さあ、どうする？ チームFSNOW RC(笑)

早く終わりたかったので初めてペースを決めて走った。キロ6分、5km目標。

17時。気温19度。晴れ。

距離:5km、時間:30分02秒、平均ペース:6分00秒/km、平均心拍数:159bpm、最大心拍数:165bpm

1km毎ラップデータ

1. 5分51秒、平均心拍数:150bpm、最大心拍数:159bpm
2. 5分57秒、平均心拍数:160bpm、最大心拍数:164bpm
3. 6分04秒、平均心拍数:160bpm、最大心拍数:164bpm
4. 6分05秒、平均心拍数:161bpm、最大心拍数:165bpm
5. 6分04秒、平均心拍数:162bpm、最大心拍数:165bpm

メモ

• 今日もこの時期にしては気温高め。すぐ汗だく
• 長袖ヒートテック、長パン
• 結構きつかった。心拍数は頻繁に160越え。
• 運動強度でいうと約90%、無酸素運動領域に入っているか
• 靴の重さを感じる
• これは身体に良くないな:p

昨日調子が良かったので今日も心拍数高めで行こうかと考えたが、慣れないことをすると故障するのでいつも通りゆっくりペースにした。距離10kmは人生4度目。

運動強度60-70%、心拍数127-139bpm目標。距離10km。17時。気温16度。

距離:10km、時間:1時間10分48秒、平均ペース:7分04秒/km、平均心拍数:137bpm、最大心拍数:145bpm

1km毎ラップデータ

1. 6分59秒、平均心拍数:130bpm、最大心拍数:145bpm
2. 6分52秒、平均心拍数:134bpm、最大心拍数:142bpm
3. 6分48秒、平均心拍数:138bpm、最大心拍数:142bpm
4. 7分03秒、平均心拍数:138bpm、最大心拍数:141bpm
5. 7分17秒、平均心拍数:137bpm、最大心拍数:141bpm
6. 7分06秒、平均心拍数:138bpm、最大心拍数:141bpm
7. 7分07秒、平均心拍数:139bpm、最大心拍数:142bpm
8. 7分12秒、平均心拍数:138bpm、最大心拍数:143bpm
9. 7分09秒、平均心拍数:138bpm、最大心拍数:142bpm
10. 7分11秒、平均心拍数:139bpm、最大心拍数:142bpm

メモ

• 今日もこの時期にしては気温高め。最高気温は10月上旬並みらしい。
• 長袖ヒートテック、長パン
• 心拍数が高めでそろっているのでタイムもいい感じ。この心拍数で7分切れそう
• やはり後半はペースが落ち、心拍数が目標値上限に張り付く
• もうこの心拍数なら10kmは普通に行けそうな感じ(嬉！)

久々に運動強度70-80%、心拍数139-151bpmと高めの目標で走った。距離8km。19時。気温15度。

距離:8km、時間:51分39秒、平均ペース:6分27秒/km、平均心拍数:144bpm、最大心拍数:152bpm

久々に1km毎ラップデータも載せておこう。

1. 6分20秒、平均心拍数:136bpm、最大心拍数:146bpm
2. 6分15秒、平均心拍数:145bpm、最大心拍数:151bpm
3. 6分32秒、平均心拍数:145bpm、最大心拍数:149bpm
4. 6分43秒、平均心拍数:142bpm、最大心拍数:144bpm
5. 6分33秒、平均心拍数:143bpm、最大心拍数:145bpm
6. 6分26秒、平均心拍数:146bpm、最大心拍数:150bpm
7. 6分25秒、平均心拍数:148bpm、最大心拍数:151bpm
8. 6分21秒、平均心拍数:148bpm、最大心拍数:152bpm

メモ

• 前半苦しい気もしたが、後半は慣れた
• この時期としては気温が高く、長袖ヒートテック+ジャージ、長パンでは暑く、長袖ジャージは腕まくり+ジッパー全開で走った
• この心拍数では、過去最長距離、過去最高ペース
• 最後2kmは心拍数が高めに張り付く

新潟マラソンの上位入賞者が新聞に載っていたのですが、「なんちゃらRC」というのが強そうですよね。RC=ランニングクラブ、ですよね。そこで、今年チーム名「FSNOW」で出た人がいるのですが、「FSNOW RC」とかにしたらそれっぽくないですか(笑)。アーミーの方ですでに使ってたりして。RC=レーシングクラブで。

今日、人生3度目の10km走破に成功したのですが、新潟マラソン選手の某嬢より20分以上遅いタイムでした。新潟マラソンは全部で6000人ほどが参加していると思うのですが、10kmの部が仮に3000人だったとすると、あとちょっとで2桁だったと言う彼女の順位は相当すごい順位ですよねえ。と今頃気付いた。

仮に来年、「FSNOW RC新潟」(笑)から3名(誰)参加したとすると、エースは99位以内狙い、あとの2名は1500位以内目標とかそんな感じですか？

人生3度目の10km走破。

夕方走る。曇り一時雨。気温6.6度、寒い。アップ1km、本編10km、ダウン1km。

7.3kmから7.8kmまで雨＆強めの風。折り畳み傘を差して走る。傘を差している間、心拍数が上がり、気が付けばペースも6分台に。この8kmまでの1kmラップが一番速く7分07秒。走り出し、手が冷たい。そろそろ手袋がいるか。

• 距離:10km、時間:1時間13分49秒、ペース:7分22秒/km、平均心拍数:139bpm、最大心拍数:158bpm

これからの季節、どんな格好で走ればいいのだろう。風を通さないと暑そうだし、かといって風を通し過ぎても寒い…。

身体も冷えたので明日どこか痛みが出ないか心配。

新潟マラソンの前夜祭(?)でなぜかダーツをした。人生初ダーツ。

佐渡汽船の駐車場の屋上で信濃川プロジェクトの花火の最後の一発だけを見たあと、陸上競技場に行き選手受付を済ませて5人で釜飯。そしてランナー2名が車で帰ったそのあと、大会に出ない3人はなぜかダーツ。車に乗っけてもらってきた都合上、私もダーツ。

妙にハイテンションでしゃべくりまくりながらマイ矢(?)を取り出す女と、真剣な眼差しで黙々とマイ矢(?)を組み立てる男。そして組み立てられた矢(?)を手渡されて固まる男(俺)。

カウントアップというヤツを2ゲームやって真ん中にも3回くらい当たったし、初めてにしては上出来らしい。そうなのか？そのあと、ネット対戦や点数を減らしてゼロにするゲームの模範演技も見せてもらった。

単純なゲームと言えばそれまでなんだが、ハマればハマるんだろうなという気はする。これ以上やると危険な香りがしてきそうなので、今日はこのくらいで勘弁してやる。というか、2人を見ているほうが楽しい。なぜかこっちがニヤニヤしてしまう。

選手の皆さん頑張ってください。明日応援に行きます。

風邪気味でまだ少し体調良くない。中6日でのラン。

8.0 km、59分52秒、7分29秒/km。晴れ。15.4度。平均心拍数135bpm。最大143bpm。

初めて長袖ヒートテック、上下長袖ジャージで走る。かなり汗をかいたが身体はぽかぽか。