◆ 膝：手術後3ヶ月点検 20101209
半月板縫合手術から3ヶ月経ちました。前回の診察からひと月経ち3ヶ月点検です。
まずは診察。
- これといって問題はなし。
- 多少腫れがあるのも曲げがMAXまであと少しなのも「そんなもんです」。
- 10代だったらもうくっついている、20代ならだいたいいい感じ、それ以上の人はくっつきかけている段階なので無理しないように。
- 運動をすると腫れると思うが、腫れて引くの繰り返しで徐々に回復する。
続いてリハビリ。
- ランニングの許可が出ました。
- まず早足でフォームの確認。膝をかばって変なクセが付いていないか。
- ランニングの練習。リハビリ室内をひたすら往復。フォーム問題なし。
- 家に帰って何回か走ったら痛みや腫れ具合を報告せよ。
- 走らないで次回リハビリに来ても意味ないからね、と念を押されるが、寒いので走らないかもと言っておく。
感覚的には3週前の前回のリハビリからほとんど進展がありません。微妙に曲げ角や腫れは引いているのかもしれませんが、今までよりググっと回復のスピードが落ちた気がします。こんな感じで徐々に徐々に回復していくのでしょう。
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