ぺいろぐ : 膝：手術後3ヶ月点検 20101209

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Body:	<p>半月板縫合手術から3ヶ月経ちました。前回の診察からひと月経ち3ヶ月点検です。</p> <p>まずは診察。</p> <ul> <li>これといって問題はなし。</li> <li>多少腫れがあるのも曲げがMAXまであと少しなのも「そんなもんです」。</li> <li>10代だったらもうくっついている、20代ならだいたいいい感じ、それ以上の人はくっつきかけている段階なので無理しないように。</li> <li>運動をすると腫れると思うが、腫れて引くの繰り返しで徐々に回復する。</li> </ul> <p>続いてリハビリ。</p> <ul> <li>ランニングの許可が出ました。</li> <li>まず早足でフォームの確認。膝をかばって変なクセが付いていないか。</li> <li>ランニングの練習。リハビリ室内をひたすら往復。フォーム問題なし。</li> <li>家に帰って何回か走ったら痛みや腫れ具合を報告せよ。</li> <li>走らないで次回リハビリに来ても意味ないからね、と念を押されるが、寒いので走らないかもと言っておく。</li> </ul> <p>感覚的には3週前の前回のリハビリからほとんど進展がありません。微妙に曲げ角や腫れは引いているのかもしれませんが、今までよりググっと回復のスピードが落ちた気がします。こんな感じで徐々に徐々に回復していくのでしょう。</p>
Excerpt:	半月板縫合手術から3ヶ月経ちました。前回の診察からひと月経ち3ヶ月点検です。まずは診察。これといって問題はなし。多少腫れがあるのも曲げがMAXまであと少しなのも「そんなもんです」。 10代だったらもうくっついている、20代ならだいたいいい感じ、それ以上...
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