◆ 膝の皿が痛い2
今朝走るつもりでいたが、膝の皿が痛いので中止。
左膝は皿の内側、上側と皿の真上全体、右膝は皿の外側と上側とそのすぐ上の大腿骨下部外側、そして皿の真上全体。自転車こぎ過ぎか。6段変速パパチャリの一番軽いギヤで1分間に70回転くらい(?)の感じだったんですが。自分が思っているより体が付いてきてないんだな。
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