ぺいろぐ : 走 : 20091025 8km

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Body:	<p>風邪気味でまだ少し体調良くない。中6日でのラン。</p> <p> 8.0 km、59分52秒、7分29秒/km。晴れ。15.4度。平均心拍数135bpm。最大143bpm。</p> <p>初めて長袖ヒートテック、上下長袖ジャージで走る。かなり汗をかいたが身体はぽかぽか。</p>
Excerpt:	風邪気味でまだ少し体調良くない。中6日でのラン。 8.0 km、59分52秒、7分29秒/km。晴れ。15.4度。平均心拍数135bpm。最大143bpm。初めて長袖ヒートテック、上下長袖ジャージで走る。かなり汗をかいたが身体はぽかぽか。...
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