ぺいろぐ : 走：20101219夕

send pings

edit this blog...

タグ入力：: P BR | STRONG EM | URL IMG | INS DEL | ABBR ACRONYM DFN |
OL UL DL | BLOCKQUOTE PRE CODE | TENKI | TSUIKI |

Title:
Body:	<p>二日酔いの翌日でいまいちな感じの中ランニング。</p> <ul> <li>up1km+本編5km。5km35分18秒。</li> <li>16時;気温8.1度;湿度51%;晴れ;ペース:7分04秒/km;平均心拍数143bps</li> <li>上：長袖ヒートテック＋ジャージ＋ウインドブレーカー</li> <li>下：パンツ＋ジャージ</li> <li>up後、ウインドブレーカーを脱ぎ腰に巻いて走る。が汗をかく。</li> </ul> <p>まずますでないかい？</p>
Excerpt:	二日酔いの翌日でいまいちな感じの中ランニング。 up1km+本編5km。5km35分18秒。 16時;気温8.1度;湿度51%;晴れ;ペース:7分04秒/km;平均心拍数143bps 上：長袖ヒートテック＋ジャージ＋ウインドブレーカー下：パンツ＋ジャージ up後、ウインドブレーカーを脱ぎ...
Ping:
login:
Password: