◆ 走：20110609
久しぶり、1月3日以来のラン。
- up1km+本編4km。4km30分42秒。
- 19時;気温22.7度;湿度73%;曇り時々小雨、微風;ペース:7分41秒/km;平均心拍数140bps
走る前から膝関節のイン側の隙間が少し痛い。後半、膝関節内で圧痛あり。その他概ね問題なし。
かかとと土踏まずの間が痛くなるか？
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