ぺいろぐ : 走：20110609

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Body:	<p>久しぶり、1月3日以来のラン。</p> <ul> <li>up1km+本編4km。4km30分42秒。</li> <li>19時;気温22.7度;湿度73%;曇り時々小雨、微風;ペース:7分41秒/km;平均心拍数140bps</li> </ul> <p>走る前から膝関節のイン側の隙間が少し痛い。後半、膝関節内で圧痛あり。その他概ね問題なし。</p> <p>かかとと土踏まずの間が痛くなるか？</p>
Excerpt:	久しぶり、1月3日以来のラン。 up1km+本編4km。4km30分42秒。 19時;気温22.7度;湿度73%;曇り時々小雨、微風;ペース:7分41秒/km;平均心拍数140bps 走る前から膝関節のイン側の隙間が少し痛い。後半、膝関節内で圧痛あり。その他概ね問題なし。かかとと土踏まずの間が...
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