◆ 膝：定期点検 20110609
膝の定期点検に行ってきました。半月板縫合手術が2010年9月初旬。9ヶ月経ちました。
時々少し痛みが出るが特に問題なし。これから走るなら、距離、時間とも短めからやること。クッション性の高いシューズを履くこと。ウォーキングからでもいいくらい。スキーでコブは一番やってほしくないスポーツ、出来ればやめてもらいたい。
やめませんけど。
スキーをやっていても走るとなるとかなり慎重な忠告が出ます。ランニングも膝への負担が大きいということ。ランニングで膝を故障する人が多いということか。
次回はレントゲン撮影あり。
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