ぺいろぐ : 膝：手術後一周年診察 20110908
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<p>2011年9月8日、半月板縫合手術後丸一年の診察とリハビリに行ってきました。</p> <h3>レントゲン</h3> <p>診察前にレントゲン撮影。いつも通り3方向から撮影。3つ目はイメージングプレート（写真乾板？）を自分の手で持つのもお約束。</p> <h3>診察</h3> <p>仰向けに寝て膝の曲げ伸ばし回旋など毎度おなじみの確認。先生からの説明、私からの質問など。</p> <ul> <li>内側に捻って曲げ伸ばしされると怖い感じがする</li> <li>「もう1年か、早いなあ」って先生、そんな感想いりませんからw</li> <li>縫合部はくっ付いている</li> <li>この年齢にしては非常に良い。くっ付いたかー、うーん。と微妙な反応。</li> <li>それを受けて私「特に何もやってませんけど何故でしょう？」 ＝＞先生「若いからですよ（先生、ダウンタウンまっちゃん風ドヤ顔）」(笑)</li> <li>ランニング後に内側半月付近が痛む ＝＞「ランニング中でなければ問題ない」</li> <li>以前からあるMAX曲げた時に大腿四頭筋が張る＆膝裏に異物感。半月板を縫合した糸のアンカーの影響？ ＝＞「可能性あり。糸はそのうちバツンと音がして切れる。そうすると楽になる」←そういう情報は先に下さい。バツンて音がしたら病院に来るでしょw</li> <li>糸が切れたら縫合箇所が弱くならないか？ ＝＞「既に半月板はくっ付いているので問題ない。もう糸は不要」</li> <li>傷の一部にあったエクボも大分緩和されている</li> </ul> <p>で、調子良さそうなので次は半年後ということに。</p> <h3>リハビリ</h3> <p>まず自転車こぎで10分間膝を温める。その後診察と同じように膝をくねくね捻ったり曲げたり。</p> <ul> <li>10km走れれば十分だ</li> <li>最近走ったのはいつ？＝＞今朝</li> <li>今朝10km走っていま腫れがない、水も溜まっていない＝炎症を起こしていない、ということは関節の内部はもう大丈夫ということ</li> <li>2日連続で10km走ったら逆の膝の皿が痛くなった＝＞「オーバーワーク」</li> <li>走った後はアイシングすること</li> <li>ランニング後に内側半月付近が痛む ＝＞「ランニング中でなければ問題ない」（診察と同じ）</li> <li>MAX曲げた時に大腿四頭筋が張る＆膝裏に異物感。糸のアンカーの影響ではないかと前回リハビリで指摘された件、今回診察で先生に聞いたことを説明 ＝＞ （マッサージしながら）ここのふくらはぎの腱が（以前から）硬い。マッサージすると少し緩む</li> <li>スキーは気をつけてやってね</li> <li>次回診察、リハビリは来年3月だがその前に何かあったらすぐ来ること</li> </ul> <p>概ねこんな感じ。</p> <div style="clear:both"></div>
Excerpt:
2011年9月8日、半月板縫合手術後丸一年の診察とリハビリに行ってきました。 レントゲン 診察前にレントゲン撮影。いつも通り3方向から撮影。3つ目はイメージングプレート（写真乾板？）を自分の手で持つのもお約束。 診察 仰向けに寝て膝の曲げ伸ばし回旋など毎度おなじみ...
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